बच्चों के लिए 8 ट्रैम्पोलिन लाभ!

हम सभी जानते हैं कि ट्रैम्पोलिनिंग मजेदार है। जब आप बच्चों की तरह मस्ती की स्थिति में इधर-उधर कूदते हैं तो एक बड़ी मुस्कान को फैलने से रोकना मुश्किल होता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ गंभीर स्वास्थ्य लाभ भी हैं जो आप नियमित ट्रैम्पोलिन-आधारित गतिविधियों से प्राप्त कर सकते हैं? और छोटे दिमाग के लिए भी बहुत सारे मानसिक लाभ हैं!

यहाँ शीर्ष ट्रैम्पोलिन लाभ हैं जिन पर आप अपने बच्चों के लिए भरोसा कर सकते हैं:

1. हृदय स्वास्थ्य

दिन में केवल 10 मिनट उछलने के साथ अपनी हृदय गति को बढ़ाना एक स्वस्थ हृदय प्रणाली के लिए आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करता है। आपके बच्चों को खेलने और उछलने में इतना मज़ा आता है कि उन्हें एहसास भी नहीं होता कि वे अपने छोटे दिलों के लिए क्या कर रहे हैं!

2. बढ़ा हुआ ऊर्जा स्तर

जैसे-जैसे आपके बच्चे उछलते हैं, रक्त प्रवाह में उनके शरीर के चारों ओर अधिक ऑक्सीजन ले जाया जाता है। यह तुरंत उनके ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है और उन्हें अधिक सतर्क महसूस कराता है।

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3. समन्वय और मोटर कौशल

हम में से बहुत से लोग इसे महसूस नहीं करते हैं, लेकिन एक ट्रैम्पोलिन पर कूदने के लिए एक निश्चित स्तर का समन्वय होता है [हममें से उन लोगों के लिए गर्व की भावना का हवाला देते हैं जिन्हें कभी 'अन-कोऑर्डिनेटेड' कहा जाता है]। यह आपके बच्चों के लिए और भी सच है, क्योंकि वे अपने संतुलन के केंद्र को सीखते हैं।

एक ट्रैम्पोलिन पर उछलने से गुरुत्वाकर्षण का एक लगातार स्थानांतरित होने वाला केंद्र बनता है, जिसका बच्चों को अपनी स्थिति और द्विपक्षीय आंदोलनों को समायोजित करके जल्दी से प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

इसका मतलब है कि कूदने, संतुलन बनाए रखने और ध्यान केंद्रित करने का संयोजन बच्चों को सीखने और उनके मोटर कौशल, संतुलन और समन्वय में सुधार करने में मदद करता है - सभी एक बार में।

4. हैप्पी माइंड्स

एक कारण है कि कूदना हर किसी को खुश महसूस कराता है। बढ़ा हुआ ऑक्सीजन परिसंचरण एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करता है जो स्वाभाविक रूप से मूड-बढ़ाने वाले होते हैं।

एक ट्रैम्पोलिन पर ऊपर और नीचे कूदने की गति मजेदार है और हमारे बच्चों के लिए एक बड़े दिन के बाद हवा में उतरने का एक शानदार तरीका है। एक ट्रैम्पोलिन पर रिबाउंडिंग की एकाग्रता, मस्ती और दोहराव संवेदी कौशल को आगे बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है।

5. एक कॉन्फिडेंस बूस्ट!

जो बच्चे नई चीजों और शारीरिक गतिविधियों से सावधान रहते हैं, उनके लिए ट्रैम्पोलिन उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। ट्रैम्पोलिन पर आगे बढ़ने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है (बशर्ते आप सुरक्षित रूप से कूद रहे हों) इसलिए वे तुरंत सफलता का अनुभव करते हैं, जिससे उनका साहस और आत्मविश्वास बढ़ता है।

6. सीखना आसान हो गया!

यह बच्चों की सीखने की क्षमता में भी मदद कर सकता है। बच्चों को शांत करने और उनकी एकाग्रता में सुधार के माध्यम से, ट्रैम्पोलिनिंग सीखने में बच्चों की व्यस्तता में सुधार कर सकता है। ट्रैम्पोलिन स्वयं भी सीखने के लिए एक प्रभावी और आकर्षक उपकरण हो सकता है। गिनती, रंगीन आकृतियों पर कूदना और निर्देशों का पालन करना कुछ ऐसे तरीके हैं जो बच्चे खेल के माध्यम से सीख सकते हैं।

वहाँ भी अनुसंधान बढ़ रहा है जो दिखाता है कि शारीरिक गतिविधि बच्चों को सीखने में मदद कर सकती है, क्योंकि यह संज्ञानात्मक कार्य में मदद करता है। एक नया चलन सामने आया है जिसे एक्सर-लर्निंग कहा जाता है, जो वास्तव में ऐसा लगता है - सीखने के साथ व्यायाम का संयोजन!

वास्तव में, स्प्रिंगफ्री ट्रैम्पोलिन ने दुनिया की पहली सेंसर तकनीक विकसित की है, जो बच्चों को इंटरेक्टिव गेम की एक श्रृंखला खेलने की अनुमति देती है, जिसे एक ट्रैम्पोलिन पर कूदकर नियंत्रित किया जाता है - जिसका अर्थ है कि बच्चे दोहराव, आकार, रंग, जानवर सीखने के साथ-साथ कूद सकते हैं। गिनती, जोड़, घटाव और बहुत कुछ! इस तरह के नए विकास सीखने को मजेदार बनाने के लिए शैक्षिक उपकरणों के साथ गतिविधि के लाभों को जोड़ते हैं!

7. एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली।

ट्रैम्पोलिन पर उछलना शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी बहुत अच्छा है, क्योंकि यह आंतरिक अंगों को उत्तेजित करता है और लसीका परिसंचरण को बढ़ावा देता है। यह कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और पोषक तत्वों को अंदर आने देता है।

8. ताजी हवा की सांस!

जैसे एक ट्रैम्पोलिन बच्चों को स्वस्थ रखता है क्योंकि वे सक्रिय हो रहे हैं, यह उन्हें ताजी हवा का आनंद लेते हुए यार्ड में भी ले जाता है।

इनडोर, निष्क्रिय खेल के बजाय, जो माता-पिता के लिए एक बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, वे मस्ती करते हुए धूप में अपना विटामिन डी प्राप्त करेंगे!

बच्चों के लिए trampolines के बहुत सारे लाभ हैं। और शुक्र है कि जब हम बच्चे थे तब से ट्रैम्पोलिन खुद बहुत बदल गए हैं।