इनडोर बच्चों के ट्रैम्पोलिन: अच्छा विचार, या दुर्घटना होने की प्रतीक्षा कर रही है?

इनडोर बच्चों के ट्रैम्पोलिन: अच्छा विचार, या दुर्घटना होने की प्रतीक्षा कर रही है?

Trampolines बचपन का एक मजेदार हिस्सा हैं। आप ट्रैम्पोलिन के साथ अपने स्वयं के अनुभवों को याद कर सकते हैं और अपने बच्चों के बारे में एक ही जोखिम लेने के बारे में चिंता कर सकते हैं। ट्रैम्पोलिन्स ने अपनी शुरुआत के बाद से एक लंबा रास्ता तय किया है, और अब आपके बच्चे के पास घर के अंदर भी एक हो सकता है।

इनडोर ट्रैम्पोलिन के लाभ

ट्रम्पोलिन बच्चों के लिए एक अच्छा व्यायाम है, खासकर यदि आपके पास बाहरी यार्ड तक पहुंच नहीं है। एक ट्रैम्पोलिन पर कूदने से हृदय गति को बनाए रखते हुए ऊर्जा और निराशा को जारी करने में मदद मिलती है। यह एक भयानक हृदय व्यायाम है, और एक कारण है कि ट्रैम्पोलिन्स के पास फिटनेस हेयडे था।

Trampolines भी बच्चों की धारणा और मोटर कौशल के लिए महान हैं। कूदने से वेस्टिबुलर तंत्रिका तंत्र को लक्षित किया जाता है, वह प्रणाली जो मस्तिष्क को स्थिति और स्थानिक जागरूकता के बारे में जानकारी प्रदान करती है।

जैसे-जैसे बच्चे कूदते हैं, वे यह महसूस करना सीखते हैं कि उनका शरीर तेजी से बदलती सतह के साथ कहां है। इसके लिए उन्हें अपने कोर, मांसपेशियों और पैरों को इस तरह से समन्वयित करने की आवश्यकता होती है जो समग्र संतुलन और समन्वय में योगदान देता है।

जंपिंग भी फोकस के लिए फायदेमंद हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कूदने का कार्य शारीरिक गतिविधि के कारण मस्तिष्क को आराम करने में मदद करता है, लेकिन यह शरीर को उसी तरह से कर नहीं देता है जैसे दौड़ना या जॉगिंग करना होगा।

इसके बजाय, यह एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जिसमें बच्चों के लिए बहुत सारे शारीरिक लाभ हैं जहां तक समन्वय, हृदय स्वास्थ्य और ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास किया जाता है। मिनी ट्रैम्पोलिन बच्चों को बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता के बिना लाभ का मौका देते हैं।