एक रूसी ट्रैम्पोलिन पर कूदने से अधिक कुशल है
वास्तव में, रूसी ट्रैम्पोलिन पर कूदना दौड़ने और कम मांग से अधिक कुशल है, क्योंकि इसके लिए कम ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। यह शरीर की मांसपेशियों के सेट का उपयोग करता है और उन्हें काम करता है। इसके अलावा, मर्स्को ट्रैम्पोलिन के लचीले जंपिंग मैट के लिए धन्यवाद, बाउंस एड़ियों, स्नायुओं और टेंडन, पीठ और घुटनों पर दबाव नहीं डालते हैं। जैसे कि पर्याप्त नहीं थे, एक ट्रैम्पोलिन पर कूद सकारात्मक लसीका प्रणाली को प्रभावित करता है, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, आराम करो और संतुलन में वृद्धि ।
