रिबाउंडर अभ्यास के लिए मुख्य बिंदु
हाई इम्पैक्ट जंपिंग ट्रैम्पोलिन एक्सरसाइज से पेल्विक फ्लोर लोड बढ़ जाता है। रिबाउंडर पर डबल लेग लैंडिंग एक उच्च प्रभाव वाला व्यायाम है। महिला एथलीटों में पेल्विक फ्लोर की समस्याओं की घटनाओं को बढ़ाने के लिए उच्च प्रभाव वाले ट्रैम्पोलिनिंग अभ्यासों को दिखाया गया है।
