Trampolines सभी आयु समूहों के लिए एक मजेदार व्यायाम है

Trampolines सभी आयु समूहों के लिए एक मजेदार व्यायाम है

जिम में व्यायाम करना बहुत ही कुशल है, लेकिन एक अच्छी कसरत योजना के बिना यह जल्दी से नीरस हो सकता है। लेकिन चूंकि कूदना मजेदार है, इसलिए आपके जिम द्वारा प्रदान किए जाने वाले किसी भी कसरत में ट्रैम्पोलिन को जोड़ा जा सकता है।

जिम में अधिकांश कसरत केवल 20 वर्ष से ऊपर के लोगों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन युवा पीढ़ी को भी आकर्षित करने के लिए ट्रैम्पोलिन एक शानदार तरीका हो सकता है। उनके लिए नई कसरत योजनाएँ बनाई जा सकती हैं, या बच्चे-अभिभावक कसरत के लिए भी विशेष योजनाएँ बनाई जा सकती हैं। तब बच्चे ट्रैम्पोलिन पर मज़े कर सकते हैं जबकि माता-पिता व्यायाम मशीनों पर या व्यायाम कक्षा में अपना कसरत करते हैं।