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ट्रैम्पोलिन किसके लिए उपयोग किए जाते हैं?
ट्रैम्पोलिन व्यायाम आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, सहनशक्ति में सुधार करने और तनाव और तनाव को दूर करने का एक सुविधाजनक और सुखद तरीका है। वे आपको बेहतर संतुलन, समन्वय और मोटर कौशल विकसित करने में मदद कर सकते हैं। ये व्यायाम आपकी पीठ, कोर और पैर की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं। आप [जीजी] #39;अपनी बाहों, गर्दन और नितंबों पर भी काम करेंगे।
