Trampolines आपके शरीर के लिए क्या करते हैं

Trampoline अभ्यास शारीरिक धीरज बढ़ाने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार और तनाव और तनाव को दूर करने का एक सुविधाजनक तरीका है। वे आपको बेहतर संतुलन, समन्वय और मोटर कौशल बनाने में मदद कर सकते हैं।

ये अभ्यास आपकी पीठ, कोर और पैर की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं। आप अपनी बाहों, गर्दन और कूल्हों पर भी काम करेंगे।

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