षट्भुज trampoline पर कूदने से हमें अपना वजन कम करने में मदद क्यों मिलती है?

षट्भुज trampoline पर कूदने से हमें अपना वजन कम करने में मदद क्यों मिलती है?

पावर जंप में, अन्य अधिक गहन लोगों के साथ सौम्य प्रयासों को अलग करके एक कैलोरिक व्यय प्राप्त किया जाता है और लय में इन परिवर्तनों से एक स्थानीयकृत वर्ग की तुलना में उच्च कैलोरी व्यय उत्पन्न होता है, जहां अभ्यास अलग-थलग होते हैं और वसा को चयापचय करने में अधिक समय लगता है। यह लोचदार सतह को धक्का देते समय उपयोग किए जाने वाले बल और तकनीक पर निर्भर करता है, लेकिन एक कैलोरी खर्च 400 से 700 कैलोरी के बीच अनुमानित है और प्रशिक्षित लोग एक कक्षा में 900 कैलोरी तक पहुंच सकते हैं।

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